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    工作中輕松減壓的小方法有哪些？
    
              
    　　我是一名職場白領(lǐng)，平時工作壓力比較大，不知道工作中輕松減壓的小方法有哪些?
    

    　　答案：工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。
    
                  
    
                    
      
                    
                    
    
                  
    
 

                
    
                 本文關(guān)鍵字：職場白領(lǐng) 工作減壓 工作壓力
                 
    
                 
                 

 
                
    

            
            
      		
            
            
            
        
    
        
        
        



        
    
    
    

    


    


    

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