九個(gè)好習(xí)慣讓你成為最幸福的人

來(lái) 源：未知發(fā)表日期：2015-07-17

　　希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說(shuō)，這個(gè)世界變化的速度太快了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)新想法，一些很小的重復(fù)著的習(xí)慣讓幸福感增強(qiáng)，關(guān)鍵是幸福是永恒的。

　　1、潛意識(shí)有無(wú)限能量

　　把目標(biāo)寫(xiě)在紙上，想象已實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，無(wú)論是否有阻力，讓目標(biāo)可視化，潛意識(shí)有力量，詳細(xì)地圖畫(huà)出理想藍(lán)圖，把每一個(gè)細(xì)節(jié)描繪下來(lái)，這是幸福者的一個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣。

　　2、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)

　　幸福的人會(huì)勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)中有獲得財(cái)富的機(jī)會(huì)，不怕挫折，從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用技能、發(fā)揮才智，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，真正幸福的人不會(huì)像鴕鳥(niǎo)那樣在有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)躲避，勇敢面對(duì)，果斷行動(dòng)。

　　3、知己知彼了解優(yōu)勢(shì)

　　幸福的人了解他們擅長(zhǎng)什么，弱點(diǎn)有哪些，分析自己的優(yōu)勢(shì)、機(jī)遇、劣勢(shì)、威脅。對(duì)個(gè)人能力有信心，有很好的生活習(xí)慣，設(shè)定大目標(biāo)小目標(biāo)，也會(huì)讓你達(dá)到成功之路。

　　4、高質(zhì)量睡眠

　　熬夜對(duì)于健康并不好，幸福的人每天保證平均八小時(shí)睡眠，減少看電視劇、開(kāi)派對(duì)、玩游戲到深夜凌晨，獲得高質(zhì)量睡眠會(huì)讓你更幸福。

　　5、堅(jiān)持鍛煉

　　減持鍛煉身體，吸收充足氧氣，釋放快樂(lè)的荷爾蒙，保持輕松愉快良好心態(tài)，在公園里慢跑，或者健身房里跑步。

　　6、廣泛閱讀

　　閱讀滋養(yǎng)心靈，早上讀報(bào)，睡前讀一些輕松有價(jià)值的書(shū)籍，不斷獲得新知識(shí)，廣泛閱讀，多角度看事物。

　　7、著裝整潔干凈

　　著裝整潔、干凈，合適的工作著裝表達(dá)了良好心態(tài)，有助于開(kāi)始每一天，一個(gè)整潔、干凈的外觀也能給同事良好第一印象。

　　8、心胸寬廣

　　把寶貴時(shí)間與能量用在有價(jià)值事情上，原諒別人的錯(cuò)誤。

　　9、善待他人

　　善待他人，用溫暖的笑容開(kāi)始每一天。