那些做的少卻收獲多的人，是怎么做到的？

來(lái) 源：未知發(fā)表日期：2018-05-31

　　電影《時(shí)間規(guī)劃局》講述了在以時(shí)間為貨幣的世界里，貧富差距帶來(lái)的等級(jí)分化以及背后的險(xiǎn)惡真相——貧窮是因?yàn)橘Y源的缺乏，也因?yàn)橘Y源的不合理運(yùn)用。工作占據(jù)了都市人近50%的時(shí)間。中國(guó)人以勤奮聞名于世，一篇哈佛商學(xué)院教授的文章是這樣評(píng)價(jià)我們的：“在中國(guó)，努力工作是社會(huì)常態(tài)，城市工作者幾乎沒(méi)有周末。富有野心的高學(xué)歷中國(guó)人正在抓住一生中僅有的機(jī)會(huì)為自己和家庭積累財(cái)富。”

　　作為都市白領(lǐng)，朋友圈的度假和愜意只是櫥窗展示，真實(shí)生活則是倉(cāng)庫(kù)里落灰的存貨——我們抖擻精神，戴上防霾口罩，日復(fù)一日地扎進(jìn)忙碌的城市趕場(chǎng)和奮斗。你是否也曾懷疑過(guò)這樣做的意義。

　　生活和工作是否必須左右互搏?我們?cè)撊绾畏峙渥约河邢薜臅r(shí)間?帶著這一問(wèn)題，我采訪了我的導(dǎo)師——一位優(yōu)秀的職業(yè)女性和3歲孩子的媽媽，以及幾位成功高管，得到的答案令人欣慰：犧牲個(gè)人生活換取成功并無(wú)必要。他們推薦我閱讀了積極心理學(xué)和時(shí)間管理的很多書(shū)籍，并指導(dǎo)我尋找適合自己的管理方法。如果你也篤信自己可以成為時(shí)間的主人，信仰理性和科學(xué)的自我管理，歡迎加入這一話題的討論，并寫(xiě)郵件給我，和大家分享你的實(shí)踐方法。以下是我獲得的一些建議：

　　徹底改變既有生活習(xí)慣，重新管理時(shí)間，不能一蹴而就，需要長(zhǎng)期監(jiān)控和調(diào)整。因?yàn)槟愕纳钤诓粩喟l(fā)生變化：升職、結(jié)婚、生子……這些都會(huì)打亂你多年的習(xí)慣。想從根本上調(diào)整，幾條tips無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要改變觀念和思維方式——你是否愿意花費(fèi)大量精力，實(shí)現(xiàn)和自己的身體、時(shí)間表、欲望、習(xí)慣的和解?嘗試認(rèn)識(shí)自己、相信自己，并最終讓時(shí)間、身體都成為幫助你的好朋友?如果答案是肯定的，那么要怎么做到呢?

　　守護(hù)你的“能量雅典娜”

　　當(dāng)我們仔細(xì)觀察身邊所謂的成功人士，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)：充滿活力和能量。每個(gè)人職業(yè)不同，對(duì)社交和家庭的需求也不同。一味建議瑜伽療法，或早睡早起并不負(fù)責(zé)任。在開(kāi)始管理你的時(shí)間之前，先問(wèn)問(wèn)自己的需要，關(guān)鍵是：找到最能讓你獲得能量的事。有人通過(guò)看書(shū)，有人和朋友聊天，有人是性愛(ài)，有人是健身……不管是什么?只要合法健康，請(qǐng)堅(jiān)持在每天的日程表中找出相對(duì)穩(wěn)定可控的一個(gè)時(shí)間段去做這件事。這樣你的一天就有了能量來(lái)源，不要因?yàn)橐馔馐虑榇驍嗨Ｈ諒?fù)一日的堅(jiān)持，讓它成為和洗臉?biāo)⒀酪粯拥娜粘Ｉ睢?/p>

　　另外，生活中總會(huì)有一些讓我們流失能量的人和事：負(fù)能量爆棚的同事，朋友甚至親人。我的建議是：即使TA是你很親近的人，也盡量減少你們相處的時(shí)間，或者不要讓TA主控一切，你必須掌控你們的互動(dòng)。保存自己的能量非常重要，否則你們只會(huì)一起跌入惡性循環(huán)。

　　兒童對(duì)外界刺激非常敏感，成年人則因?yàn)殚L(zhǎng)期忽視，已經(jīng)喪失了對(duì)自身需求的敏感度;外界信息的干擾讓我們被很多非必要的東西驅(qū)動(dòng)，反而忘記真正的需要。找到能量的源泉是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要專注和不妥協(xié)的生活態(tài)度，只要你下決心找到它，那個(gè)漸行漸遠(yuǎn)的自己就會(huì)重新回來(lái)。

　　做“節(jié)奏大師”

　　職場(chǎng)人士最容易失控的，就是對(duì)節(jié)奏的把握。這點(diǎn)也難怪，畢竟很多事情我們都身不由己。某個(gè)項(xiàng)目到了deadline，能不連夜加班嗎?但真的只有這種方法嗎，還是因?yàn)檫@是最省事的方法?想改變首先要停止尋找外因，相信自己可以掌控自己的生活。

　　你知道自己每天什么時(shí)候效率最高嗎?何時(shí)適合處理郵件，何時(shí)適合做最艱難的工作?身體在哪個(gè)時(shí)段最疲乏?什么時(shí)候和朋友social最合適?健身呢?如果這些你都不知道，請(qǐng)開(kāi)始逐漸尋找自己的節(jié)奏，并在最適合的時(shí)刻處理最適合的事情，不要在該睡覺(jué)的時(shí)候工作，該工作的時(shí)候吃飯，讓身體迷惑不解，從而無(wú)法和你合作。最后導(dǎo)致：疲憊、低效、失去活力。

　　善用80/20法則

　　這個(gè)法則是說(shuō)少數(shù)事件對(duì)結(jié)果產(chǎn)生了重要影響。比如社會(huì)上80%的財(cái)富掌握在20%的人手中，你80%的時(shí)間都穿的是20%的衣服。簡(jiǎn)言之，只有極少數(shù)的事情值得關(guān)注，但那些值得的事情都非常重要。這個(gè)法則告訴我們，價(jià)值和時(shí)間沒(méi)有關(guān)系。它有悖直覺(jué)，卻符合現(xiàn)實(shí)。

　　這要求我們做到擺脫從眾思維，獨(dú)立思考并采取行動(dòng)。你需要找機(jī)會(huì)好好思考你的一天、一周、一生究竟要做什么。事無(wú)巨細(xì)將一事無(wú)成。我們并非沒(méi)有時(shí)間，只是被瑣碎的事情消耗掉了精力和時(shí)間。

　　《高效管理的80/20法則》告訴管理者幾個(gè)高效工作的方法。如果你還不是管理者，這些方法也會(huì)幫助你早獲晉升。別忘了，你已經(jīng)走在20%的人的行列中：

　　首先，你要變成一個(gè)極度挑剔的人。精挑細(xì)選你的職業(yè)，老板，同事。你的工作要讓你保持活力，并給予你在其他地方學(xué)不到的稀有知識(shí)，這家公司最好是市場(chǎng)中的領(lǐng)導(dǎo)者或者是細(xì)分市場(chǎng)中的佼佼者。從工作的第一天起，就以高效少時(shí)的工作方式為目標(biāo)。

　　其次，明確工作中最重要的方面，嘗試每天只做一件最有效益最優(yōu)先的事情。它必須占用較少時(shí)間，但影響更大。開(kāi)始這會(huì)是對(duì)習(xí)慣的巨大挑戰(zhàn)，事無(wú)巨細(xì)已經(jīng)成為我們的時(shí)間殺手。扔掉“待辦事項(xiàng)”，找出第一要?jiǎng)?wù)。每天就一件，如果你忘記了，說(shuō)明它不重要。平靜思考和冷靜計(jì)算不去做什么的藝術(shù)在商界很少見(jiàn)，所以你要有意識(shí)的改變自己的行為。

　　最后，讓你的團(tuán)隊(duì)成為80/20管理者。管理者總是團(tuán)隊(duì)中20%的人，但他們的作用是充分調(diào)動(dòng)起剩余80%的人的生產(chǎn)力。所以，不要吝嗇傳遞智慧，讓員工都具備這種自我管理的能力和方法，會(huì)讓組織和自己受益。有時(shí)我們的確無(wú)法避免瑣碎又日常的事宜，你可以用一天中某個(gè)完整時(shí)間段將其快速處理掉，還有一個(gè)好方法就是交給他人去做。你可以交給下屬或外包這些工作。記住，時(shí)刻保持專注。

　　每人每天都擁有24小時(shí)的時(shí)間，這是世間最平等的事。精心打理財(cái)富，可以讓你的財(cái)富增值。精心打理時(shí)間，則會(huì)為你帶來(lái)更平衡的生活。我們都期待“春風(fēng)拂面，水流花開(kāi)”的閑適，卻無(wú)法靠抱怨實(shí)現(xiàn)，唯有認(rèn)可“less work, more achievements”的哲學(xué)并主動(dòng)出擊，才能發(fā)現(xiàn)并獲得生活的真正意義。